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从本质上说，中新网哈尔滨10月1日电 (记者 姜辉)入河排污口是污染物进入水体的最后一道“闸门”，也是水污染治理的关键环节。黑龙江省生态环境厅日前召开的新闻发布会上，黑龙江省生态环境厅水生态环境处处长马云表示，目前黑龙江省31条重点河湖2253个入河排污口已完成整治2237个，整治率已达99%。黑龙江省生态环境厅水生态环境处处长马云在发布会上介绍水环境、水生态治理情况...
经过数据挖掘，中新网香港10月1日电 (记者 温孟馨)“香港水上的士”1日开通“尖沙咀-尖东-鲤鱼门”新航线，串联维多利亚港两岸地标，并直达以海鲜美食闻名的鲤鱼门，大大方便游客往来尖沙咀及鲤鱼门两处热门景点。 当天11时40分，“香港水上的士”从尖沙咀1号梯台顺利启航，沿着星光大道慢驶至尖东码头(星光大道)后途经铜锣湾、启德邮轮码头，最后到达鲤鱼门，单程航程约45分钟。为庆祝新中国成立76周年，首航免费赠送了76张船票，庆祝国庆。10月1日，“香港水上的士”新航线“尖沙咀-尖东-鲤鱼门”首航。珠江船务下属富裕小轮有限公司供图 航线连接两个香港热门景点，同时也途经多处香港地标，为访港游客提供了旅游新选择。游客可在享受海上视角维港风光的同时，打卡中环、香港会展中心、尖沙咀钟楼、启德邮轮码头等建筑，更可远眺太平山、狮子山和启德体育园。 记者从“香港水上的士”运营商、珠江船务下属富裕小轮有限公司了解到，“尖沙咀-尖东-鲤鱼门”航线于10月1日起逢星期六、日及公众假期提供服务，每日两班往返。普通船成人票为50港元，豪华船成人票为80港元，其中普通船为宠物友好航班，可携带宠物共同搭乘。(完)--> 【编辑:陈海峰】
在此基础上，如果，2025年9月27日5时49分在甘肃定西市陇西县(北纬34.89度，东经104.59度)发生5.6级地震，震源深度10公里，距离天水市区148公里。地震发生后，甘肃省消防救援总队迅速响应，立即调集定西、兰州、天水支队集结280名消防救援人员、42辆消防车、2000余件套装备器材在营区集结，定西支队陇西大队前突力量已出动。--> 目前，暂未接到房屋倒塌及人员伤亡警情，总队指挥中心持续跟踪震中情况。...
一般来说，接着，9月28日，山西省晋中市平遥古城，香港动画电影《世外》编剧杨宝文接受媒体采访。中新社记者 韦亮 摄9月28日，山西省晋中市平遥古城，香港动画电影《世外》编剧杨宝文(右)、制片人童文群亮相第九届平遥国际电影展。中新社记者 韦亮 摄9月28日，山西省晋中市平遥古城，香港动画电影《世外》编剧杨宝文(左)、制片人童文群亮相第九届平遥国际电影展。中新社记者 韦亮 摄9月28日，山西省晋中市平遥古城，香港电影...
经过趋势预测，因此，中新网北京9月29日电 (记者 陈杭)记者29日从北京市规划和自然资源委员会获悉，以“人民城市 有机更新”为主题的第四届北京城市更新论坛暨城市更新体验周在北京市海淀区开幕。活动将在全市范围内持续至10月中旬，期间包括开幕活动、政策交流研讨会、最佳实践经验分享会、北京城市更新周活动以及闭幕式等系列活动。图为第四届北京城市更新论坛暨城市更新体验周在北京市海淀区开幕。主办方供图 开幕活动现场对第四届北...
10月1日，海南海口，顾客在cdf海口国际免税城选购商品。国庆假期首日，海南离岛免税市场迎来购物热潮。多家免税店推出丰富促销活动，门店内顾客络绎不绝，选购热情高涨，尽显假日消费强劲活力。中新社记者 骆云飞 摄10月1日，海南海口，在cdf海口国际免税城购物的顾客络绎不绝。国庆假期首日，海南离岛免税市场迎来购物热潮。多家免税店推出丰富促销活动，门店内顾客络绎不绝，选购热情高涨，尽显假日消费强劲活力。中新社记者 骆云飞 摄10月1日，海南海口，顾客在cdf海口国际免税城选购化妆品。国庆假期首日，海南离岛免税市场迎来购物热潮。多家免税店推出丰富促销活动，门店内顾客络绎不绝，选购热情高涨，尽显假日消费强劲活力。中新社记者 骆云飞 摄10月1日，海南海口，顾客在cdf海口国际免税城选购酒水。国庆假期首日，海南离岛免税市场迎来购物热潮。多家免税店推出丰富促销活动，门店内顾客络绎不绝，选购热情高涨，尽显假日消费强劲活力。中新社记者 骆云飞 摄10月1日，海南海口，顾客在cdf海口国际免税城选购化妆品。国庆假期首日，海南离岛免税市场迎来购物热潮。多家免税店推出丰富促销活动，门店内顾客络绎不绝，选购热情高涨，尽显假日消费强劲活力。中新社记者 骆云飞 摄10月1日，海南海口，顾客在海控全球精品免税城选购化妆品。国庆假期首日，海南离岛免税市场迎来购物热潮。多家免税店推出丰富促销活动，门店内顾客络绎不绝，选购热情高涨，尽显假日消费强劲活力。中新社记者 骆云飞 摄10月1日，海南海口，顾客在海控全球精品免税城选购电子产品。国庆假期首日，海南离岛免税市场迎来购物热潮。多家免税店推出丰富促销活动，门店内顾客络绎不绝，选购热情高涨，尽显假日消费强劲活力。中新社记者 骆云飞 摄10月1日，海南海口，顾客在海控全球精品免税城选购黄金饰品。国庆假期首日，海南离岛免税市场迎来购物热潮。多家免税店推出丰富促销活动，门店内顾客络绎不绝，选购热情高涨，尽显假日消费强劲活力。中新社记者 骆云飞 摄10月1日，海南海口，顾客在海控全球精品免税城选购香水。国庆假期首日，海南离岛免税市场迎来购物热潮。多家免税店推出丰富促销活动，门店内顾客络绎不绝，选购热情高涨，尽显假日消费强劲活力。中新社记者 骆云飞 摄10月1日，海南海口，顾客在海控全球精品免税城选购太阳镜。国庆假期首日，海南离岛免税市场迎来购物热潮。多家免税店推出丰富促销活动，门店内顾客络绎不绝，选购热情高涨，尽显假日消费强劲活力。中新社记者 骆云飞 摄10月1日，海南海口，顾客在cdf海口国际免税城选购商品。国庆假期首日，海南离岛免税市场迎来购物热潮。多家免税店推出丰富促销活动，门店内顾客络绎不绝，选购热情高涨，尽显假日消费强劲活力。中新社记者 骆云飞 摄--> 【编辑:李骏】
我们总觉得饮食和糖尿病密不可分但你知道吗？糖尿病还和睡眠习惯有关喜欢开灯睡觉-->喜欢晚睡晚起的人你的血糖、血管、心脏都“受伤”如何才能拥有好睡眠？这就带你去了解一下～ 这样睡觉的人 血糖、血管、心脏都“受伤” 睡觉时，有一个不起眼的小习惯，会让你的血糖、血管、心脏都“受伤”，那就是——开着灯睡觉，比如开着小夜灯睡觉。 1 增加患2型糖尿病风险： 2025年，安徽医科大学研究人员在《生态毒理学与环境安全》上发表的一项研究发现：晚上保持卧室黑暗有助于预防葡萄糖代谢紊乱。 该研究招募了256名16岁～22岁的学生，连续2天测量了他们卧室的光照情况，并记录他们7天的睡眠时间和24小时饮食情况。 结果发现： 夜间卧室光照强度和持续时间，与血糖代谢标志物之间存在显著关联。光照强度每增加一个单位，胰岛素水平、胰岛素抵抗指数和甘油三酯葡萄糖指数也会随之上升。这可能会增加人们患2型糖尿病的风险。 值得关注的是： 此处的夜间灯光，也包括睡前玩手机、看电视、使用电脑产生的光照。 2 增加心血管疾病风险： 澳大利亚研究人员通过一项涉及8.8万人的大规模研究发现：夜间灯光会显著增加多种心血管疾病风险，包括冠心病、心肌梗死、心力衰竭等，最高风险增幅竟达56%。 喜欢晚睡晚起的人 也会增加糖尿病风险 在2024年第60届欧洲糖尿病研究协会年度会议上，荷兰学者发布了一项研究报告。该研究发现：晚睡晚起的人出现体重指数增加、肚子较大等代谢综合征表现风险增高。与早睡者相比，晚睡者患2型糖尿病风险高出50%。 总是睡不好？ 可能与这5个原因有关 想要改善睡眠质量，可以尝试纠正5个影响睡眠质量的睡法。 1 睡得太早： 有些人害怕睡眠时间不够，所以晚上很早就躺在床上，但此时身体并没有睡意，也还没做好睡眠准备，即使躺在床上也会辗转反侧，从而影响睡眠质量。 2 午睡过长： 有问题的不是午睡本身，而是午睡时间过长。 研究显示，午睡时间超过30分钟，会使夜晚深度睡眠的时间变短，从而影响睡眠质量，令人中途醒来或早醒，因此午睡应控制在20～30分钟，并且超过15:00就不要再午睡了。 3 睡前玩手机： 很多人喜欢睡前浏览社交媒体、追剧，但手机屏幕释放的蓝光会抑制人体褪黑素分泌，应减少睡前看手机。 4 房间温度过高： 如果房间温度过高，不仅不利于入睡，还会破坏正常睡眠结构，影响睡眠质量。 5 睡前饮酒： 有些人觉得，睡前喝点酒能睡得更香，但实际上，在睡着后最初的几个小时里，身体还要“加班”来代谢酒精，会导致频繁起夜去卫生间，这会使人在下半夜变得焦躁不安，睡眠质量大打折扣。 帮你改善睡眠的7个方法 1 生活规律： 尽量每天同一时刻起床，包括休息日，有助于调好“生物钟”。 起床时间不要过早或过晚，建议7:30左右起床，也不要赖床，过多赖床会导致睡眠片段化和浅睡眠。 建议尽量23:00前入睡，但不要过早在床上酝酿睡意，等有睡意后再上床。 2 增加体力活动： 如快走、慢跑、练习八段锦等，有助于减轻入睡困难、加深睡眠，但17:00后尽量不要剧烈运动，否则反而可能会影响睡眠。 3 控制饮食： 不要空腹或饱腹上床，晚上应避免摄入含咖啡因的饮料和食物，比如茶、咖啡、巧克力等，尽量戒烟限酒。 4 做好睡前准备： 睡前1小时可洗个热水澡或用热水泡一泡脚； 穿宽松睡衣； 枕头高低、软硬合适，被子薄厚适当； 关灯、关好门窗、拉上窗帘，营造安静、舒适的睡眠环境。 5 控制夜尿次数： 睡前两小时应避免大量饮水，以免频繁起夜。如果患有膀胱过度活动症，可考虑药物治疗。 6 警惕心理问题： 如因心理问题而导致睡眠不好，建议及时就医，必要时可根据医嘱考虑药物治疗。 7 腹式呼吸放松法： 保持坐位或平卧位，肩膀放松，闭上眼睛； 双手可放在腹部，缓慢深吸气，暂停1～2秒； 缓慢呼气，再暂停1～2秒，如此循环往复。 注意： 长期失眠不利于身体健康，如果经过上述调节，仍存在失眠问题，建议及时到医院就诊。 健康睡眠小贴士 1.开着灯睡觉，会增加患2型糖尿病风险与心血管疾病风险。 2.总是睡不好？可能与这5个原因有关： 睡得太早、午睡过长、睡前玩手机、房间温度过高、睡前饮酒。 3.帮你改善睡眠的7个方法： 生活规律、增加体力活动、控制饮食、做好睡前准备、控制夜尿次数、警惕心理问题、腹式呼吸放松法。 【编辑:付子豪】